上戸彩、15年ぶり透明感たっぷり写真集！旦那HIRO＆3児の母の日常…森田剛と破局ワケや出演CM

2026年7月27日

上戸彩プロフィール

上戸彩さんは、1985年9月14日生まれの東京都練馬区光が丘出身の女優・歌手です。

オスカープロモーション所属で、夫はEXILEのHIROさん、3児の母として知られています。

身長162cm、血液型O型。

幼少期の貧乏エピソードと家族

上戸彩さんは、練馬区の巨大団地で育ちました。

幼少期は家計が厳しく、納豆1パックに卵を入れて家族で分け合うような生活だったそうです。

アボカドを食べる時は母親が「目をつぶってごらん、大トロだよ」と言って大トロに見立てて食べさせたという心温まる工夫のエピソードも残っています。

父親は北海道出身、母親は沖縄県石垣島出身で、2人の兄がいます。

母方の祖父は台湾出身の実業家で、パイナップル産業に貢献した人物です。

貧乏ながらも家族の絆は強く、母親の影響で「いいところ探しゲーム」をするなど、ポジティブな教育を受けました。

学生時代と習い事

上戸彩さんはおてんばで、兄たちと外でサッカーなどをして遊ぶ活発な少女でした。

幼少期の習い事は非常に多く、公文式、ピアノ、バレエ（週2）、水泳、リトミックなど忙しいスケジュールでした。

小学校は練馬区立光が丘第六小学校を卒業。

高校は堀越高等学校へ進学しましたが、多忙のため高2の夏に中退しています。

単位が大幅に不足していたことが理由で、当時は睡眠時間30分という殺人的スケジュールだったそうです。

芸能界デビューとブレイク

1997年、小学6年生の時に母親の応募で「第7回全日本国民的美少女コンテスト」審査員特別賞を受賞。

1999年に4人組アイドルグループZ-1の一員としてデビューしました。

2000年にドラマ『涙をふいて』で女優デビュー。

2001年の『3年B組金八先生』第6シリーズで性同一性障害の生徒役を熱演し、大ブレイクを果たしました。

以降、ドラマ・映画・CMで引っ張りだこの存在に。

CM女王としても有名で、複数回ランキング1位を獲得しています。

森田剛さんとの8年愛と破局の詳細

上戸彩さんは2002年頃からV6の森田剛さんと交際を開始。

ドラマ共演がきっかけで、8年近くの交際期間がありました。

2010年4月には双方が交際を認め、結婚も噂されましたが、同年5月頃に破局。

多忙によるすれ違いが最大の要因で、結婚観の違いも影響しました。

上戸彩さんは結婚願望が強く、森田剛さんはジャニーズ所属として慎重だったようです。

交際宣言後に将来を話し合った結果、温度差が埋まらずに別れを選択したと伝えられています。

HIROさんとの馴れ初めと結婚

上戸彩さんとHIROさんの出会いは10年以上前。

Z-1時代にHIROさんの知人がダンス指導を担当した縁で知り合いました。

長らく友人関係で、兄のような存在だったそうです。

森田剛さんとの破局後、2010年夏頃に交際に発展。

2012年9月14日、上戸彩さんの27歳の誕生日に婚姻届を提出し結婚。

HIROさんは事務所へのあいさつなど誠実に対応し、周囲の理解を得ました。

HIROさんはEXILEのリーダーとして成功を収め、LDHの社長も務める実業家です。

家族を大切にする姿勢が上戸彩さんを支えています。

15年ぶり写真集と最近の活躍

2025年に俳優デビュー25周年を迎え、15年ぶりの写真集『Midday Reverie』を発売。

台湾ロケで透明感あふれる姿や寝起きショットなど、自然体が話題になりました。

3児の母として多忙ながらも、美しいスタイルを維持。

『ズートピア』シリーズの声優やM-1グランプリ司会など幅広い活動を続けています。

出演CMと代表作

上戸彩さんはソフトバンク『白戸家』シリーズをはじめ、明治、ライオン、大阪ガス、KOSE、Visaカードなど多数のCMに出演。

好感度の高さでCM女王の称号を得ました。

代表ドラマには『昼顔〜平日午後3時の恋人たち〜』、『半沢直樹』など。

映画では『あずみ』シリーズ、『武士の献立』、『シャイロックの子供たち』で日本アカデミー賞受賞歴があります。

3児の母としての日常

結婚後、第1子長女、第2子長男、第3子次男を出産。

育児を最優先にしながら仕事に復帰。

家族との時間を大切にし、子供たちの成長を温かく見守っています。

母親として学んだことを自分の子供たちにも実践するなど、家族思いの一面が魅力です。

上戸彩さんは、貧乏な幼少期を乗り越え、国民的女優へと成長しました。

現在も美しさと演技力で活躍を続ける姿に、多くのファンが魅了されています。

今後も仕事と家庭の両立で輝き続けることでしょう。